Hölzl, Claudia

Hölzl, Claudia
Claudia Hölzl ist zertifzierte Gesundheitstrainerin und Fitnesscoach, Lehrbeauftragte des BLSV e.V., staatl. geprüfte Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention und Autorin. 

www.claudia-sport.de
Fit auf Reisen – Fitness aus dem Koffer (DVD)
Fit auf Reisen – Fitness aus dem Koffer (DVD)
Mit effizienten Techniken Fitness im Urlaub und auf Reisen aufrechterhalten oder auch aufbauen. 
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Funktionelles Training (DVD)
Funktionelles Training (DVD)
Fitness für gereifte Sportler und Sportlerinnen
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Pilates im Alltag 1 – Einsteiger (DVD)
Pilates im Alltag 1 – Einsteiger (DVD)

Die gezeigten Übungen ermöglichen einen sanften, aber effizienten Einstieg zur Haltungsverbesserung, Mobilisierung und Kräftigung. Ferner wird die Gelenkstabilität verbessert.

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Pilates im Alltag 2 – Fortgeschrittene und Könner (DVD)
Pilates im Alltag 2 – Fortgeschrittene und Könner (DVD)

Fortführung des systematischen Ganzkörpertrainings zur Kräftigung der Muskulatur, besonders der Beckenboden-, und tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur.

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